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花粉症対策

2019/02/25

皆様こんにちは

最近は少し春の気配を感じられます。又花粉が今年は非常に多く飛んでると

ニュースで見ました。私も花粉症に長年悩まされています。

目が痒くてくしゃみ連続鼻も詰まり苦しいひと月が始まります。私も何十年前からか急に

始まりしたので皆さん気を付けて下さい。私は今年はまだ症状がないのですが、

朝が一番症状が悪化するみたいですね。

花粉が床を舞うみたいでここ1か月を乗り切れば楽しい春が待っていますのでウキウキです。

今日は花粉症対策として少しまとめてみました。

 

   <日常で気を付ける事>

 1. 花粉情報に気を付ける事

 2. 花粉が付きやすい表面が毛羽だったコートの使用を避ける

 3. 飛散の多い時は戸や窓を閉めておく換気の時は窓を小さく開け短時間にする

 4. 掃除は特に窓側を念入りに

 5. 飛散の多い時はなるべく外出を避けメガネやマスクを使う

 6. 帰宅時よく花粉を髪や洋服を払って入室する。洗顔・うがいをし鼻を噛む

 7. 飛散の多い時のふとんや洗濯物の外干しは避ける

  

 今日は私も毛羽だったコートじゃなく別なコートにしました

   皆様も気を付け下さい